Recette de petit-déjeuner paleo
Salut
J’espère que ça va,
Le mot « paleo » commence à passer de mode au profit du mot « jeûne », pourtant c’était l’une des approches les plus cohérentes de ces dernières années. Dans ce petit-déjeuner je n’ai mis que des aliments non-transformés ce qui permet d’apporter le maximum de nutriments sans les inconvénients des conservateurs et autres substances délétères.
Ce petit déjeuner est bon si tu suis la diète SHREDDED en le prenant un jour sur 2 en phase 1 et 1 jour sur 3 en phase 2
Les ingrédients du petit déjeuner paleo :
- 3 œufs bio
- 1/2 avocat
- 1 kiwi
- 20 framboises
- 1 càc d’huile de coco
- poivre
La préparation du petit déjeuner paleo :
- Cuire les œufs avec de l’huile de coco à la poêle
- Découper l’avocat en fines tranches
- Découper le kiwi en cubes
- ajouter le kiwi et les framboises dans un verre
- Servir avec du poivre sur les oeufs
Très simple, j’ajoute aussi parfois de la noix de coco râpée avec les fruits. C’est un petit déjeuner qui permet de remettre un peu de glycogène hépatique lorsque le régime devient difficile.
Bon appétit
Depuis des années je vous aide à vous muscler et sécher, si vous avez des questions ou des informations à partager sur cet article utilisez l’espace commentaires en dessous. Et si vous voulez m’écrire.contact@musclepro.ma